Studie: Ein gesunder Lebensstil kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankung senken
Wichtige Faktoren sind z.B. gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und nicht rauchen
Wer auf einen gesunden Lebensstil achtet, kann sein Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung um etwa 35 Prozent senken. Das hat eine Studie gezeigt, die im Journal of the American Heart Association erschienen ist.
Acht Faktoren spielen dabei eine wichtige Rolle: gesunde Ernährung, aktiv sein, nicht rauchen, gut schlafen, auf ein Normalgewicht achten sowie das Einhalten von gesunden Cholesterin-, Blutzucker- und Blutdruckwerten.
Eine Langzeit-Untersuchung hat jetzt erstmals einen erheblichen Rückgang von Herzerkrankungen in Deutschland festgestellt. Demnach traten zwischen 2013 und 2021 fast alle wichtigen Herzerkrankungen seltener auf!
Auf die Einhaltung von gesunden Cholesterin-, Blutzucker- und Blutdruckwerten achten
