Sport und Bewegung · 14. November 2024

Sport und Bewegung können helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Jetzt hat eine Studie belegt, dass besonders Sport in den Abendstunden sinnvoll ist – hier ist der Effekt am größten.

Senioren/-innen · 14. Mai 2024

Zocken wie die Enkel und dabei körperlich und geistig fit bleiben? Dabei könnten interaktive Videospiele helfen, die körperliche Bewegung mit spielerischen Elementen kombinieren.

Babys & Kinder · 23. Februar 2023

Kinder in der kalten Jahreszeit lieber länger fernsehen lassen, anstatt mit ihnen raus an die frische Luft zu gehen? Keine gute Idee, denn ihre geistige Entwicklung profitiert von körperlicher Bewegung! Auch wenn das Sofa lockt – lieber warm anziehen und raus zum Spielen und Toben!

Allgemeine News · 09. Februar 2023

Eine aktive Freizeitgestaltung ist gut gegen Brustkrebs – das fanden Fachleute heraus, die die Daten von rund 30 000 Brustkrebs-Patientinnen analysierten. Dabei muss es nicht unbedingt schweißtreibender Sport sein, eine moderate Form der körperlichen Bewegung reicht vollkommen aus.

Sport und Bewegung · 24. Juni 2021

Wir sitzen zu viel. Diese Einsicht ist nicht neu, aber geändert hat sich an der Tatsache leider nichts – im Gegenteil!

Sport und Bewegung · 06. Mai 2021

Wer sich im Alltag ausreichend bewegt, trägt aktiv dazu bei, sich zufrieden und glücklich zu fühlen. Darauf deutet eine Eine Studie von Wissenschaftlern des Zentral-instituts für Seelische Gesundheit in Mannheim hin. Wer sich umgekehrt kaum bewegt, fühle sich nicht nur körperlich schlapp, sondern neige auch zu Depressionen.