Sport und Bewegung · 14. November 2024
Sport und Bewegung können helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Jetzt hat eine Studie belegt, dass besonders Sport in den Abendstunden sinnvoll ist – hier ist der Effekt am größten.
Ernährung · 16. Februar 2023
Künstliche Süßstoffe wie Saccharin, Sucralose, Aspartam oder Stevia können den Blutzucker beeinflussen. Bereits nach zweiwöchigem Verzehr veränderten sie die Zusammensetzung des Darmmikrobioms und die Glukosetoleranz.
Diabetes · 20. Dezember 2022
Menschen mit Typ-2-Diabetes können ihren Blutzucker-Langzeitwert HbA1c durch Kraftsport verbessern. Die American Diabetes Association empfiehlt eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport, mindestens 150 Minuten pro Woche – in Absprache mit dem behandelnden Arzt!
Diabetes · 24. Februar 2022
Einmal Diabetes, immer Diabetes? Das muss nicht sein! Wer seinen Lebensstil ändert, kann auch seine Blutzuckerwerte im Laufe der Zeit wieder normalisieren!