Sport und Bewegung · 21. Januar 2025
Körperliche Aktivität senkt das vorzeitige Sterberisiko bei Frauen um 24 Prozent – zudem haben Frauen ein geringeres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Männer müssen für ähnliche Werte mehr als doppelt so lange trainieren!
Ernährung · 21. November 2024
Die mediterrane Ernährungsform kann das Risiko von Frauen, an einem Herztod zu sterben, um 23 Prozent senkt – das haben Forschende aus Boston in einer Langzeitstudie herausgefunden. Die sogenannte Mittelmeer-Diät ist reich an Gemüse, Obst, Nüssen, Fisch, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten, statt tierischen Fetten wird Olivenöl verwendet.
Allgemeine News · 24. Oktober 2022
Frauen in den Wechseljahren sprechen viel zu selten offen mit ihren Ärztinnen und Ärzten über Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme. Dabei gibt es für viele dieser Probleme Lösungen!