Sport und Bewegung · 21. Januar 2025

Körperliche Aktivität senkt das vorzeitige Sterberisiko bei Frauen um 24 Prozent – zudem haben Frauen ein geringeres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Männer müssen für ähnliche Werte mehr als doppelt so lange trainieren!

Allgemeine News · 18. Dezember 2024

Wer auf einen gesunden Lebensstil achtet, kann sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken. Eine wichtige Rolle spielen dabei Faktoren wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Einhalten von gesunden Cholesterin-, Blutzucker- und Blutdruckwerten.

Allgemeine News · 28. Mai 2024

Das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, ist 30 Jahre nachdem mit dem Rauchen aufgehört wurde, nicht höher als bei Menschen, die nie geraucht haben. Bei Krebs- oder Atemwegserkrankungen hingegen bleibt das Sterberisiko leicht erhöht.

Sport und Bewegung · 20. Februar 2024

Sport senkt u.a. das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Entscheidend ist dafür, dass ein wöchentliches Pensum von mindestens 150 Minuten moderatem bis intensivem Training erreicht wird. Ob das Training dabei über die Woche verteilt wird oder nur am Wochenende stattfindet, spielt für den gesundheitlichen Nutzen keine Rolle.