Allgemeine News · 16. Januar 2025

Nach einem Fernsehabend auf der Couch schläft es sich besser, wenn das gemütliche Herumsitzen alle halbe Stunde von ­einer ­kurzen Bewegungspause unterbrochen wird. Die Studienteilnehmenden gewannen im Schnitt 30 Minuten mehr Schlaf.

Allgemeine News · 24. August 2023

Schlafmangel erhöht deutlich das Risiko für Durchblutungsstörungen in den Beinen – das hat jetzt eine schwedische Beobachtungsstudie mit mehr als 650000 Erwachsenen herausgefunden. Dieses Ergebnis ist besonders für Menschen mit Diabates wichtig – sie haben durch ihre Erkrankung bereits ein größeres Risiko, die periphere arterielle Verschlusskrankheit ("Schaufensterkrankheit") zu entwickeln!

Allgemeine News · 28. Juli 2022

Mehr Schlaf kann dazu beitragen, überschüssige Kilos abzubauen! Das zeigte jetzt eine aktuelle Studie an jungen, übergewichtigen Erwachsenen, die gewöhnlich weniger als 6,5 Stunden pro Nacht schliefen.