Wer sich an die Empfehlungen zur Prävention von Krebs hält, senkt tatsächlich sein Risiko, daran zu erkranken
Eine gesunde Lebensweise senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken
Kann man Krebs vorbeugen? Ja – mit einer gesunden Lebensweise kann man tatsächlich sein Risiko an Krebs zu erkranken, senken! Das zeigt eine Studie in der Fachzeitschrift BMC Medicine. Diese hat analysiert, wie gut Menschen die Ratschläge befolgen, die der World Cancer Research Fund auf seiner Website gibt.
Das Angebot informiert etwa darüber, warum es sich lohnt, sich ausreichend zu bewegen und was eine gesunde Ernährung ausmacht. Es zeigt auch auf, wie gut bestimmte Schutzeffekte belegt sind. Gut gesichert ist etwa, dass Vollkornprodukte und Ballaststoffe das Risiko für Darmkrebs senken.
Neben der Ernährung ist auch ausreichend Bewegung wichtig für die Krebsvorsorge! So haben zum Beispiel Menschen, die Ausdauersport betreiben, ein geringeres Risiko an Prostata-, Darm- oder Lungenkrebs zu erkranken
Ratschläge zur Krebsprävention des World Cancer Research Fund
